パーソナルトレーナーが選ぶサプリメント3選

皆さんこんにちは!福井県で【初】の、移動式ジムによる訪問パーソナルトレーニングジムのバーベルビレッジです!定額制のオンラインボディメイクコーチングもご案内しております。

以前の記事でプロテインを飲むタイミングについてお伝えしましたが、ボディメイクに必要なサプリメントって結局何?って思いませんか?

僕は個人的に健康食品が好きで、自分の身体を実験体として様々なサプリを試しました。その結果、自分の身体で効果を感じたサプリを3つ、紹介します。


・プロテイン
・EAA
・クレアチン

これが最終的に僕が飲み続けるであろうサプリです。詳しくは、僕が個人的に書いているブログにまとめましたので、下記のリンクを参考にしてください。

サプリの実験をするために何万円もお金使いましたが、最終的にはこの3つで十分という結論に至りました。まずはこれらから試してみてはいかがでしょうか?

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