まず最初にお聞きしたいのですが、あなたが理想とするダイエットはどんなダイエットですか？
例えば10kg痩せたいという目標を掲げて、極端に食事の量を減らしたとしましょう。でもその方法はどれだけ続くでしょうか？

続いたとしても、ガリガリにやせ細って、どう見ても不健康になったあなたは、果たして理想のあなたでしょうか？
せっかくそこまでやっても、またすぐリバウンドしてしまったらどんな気持ちになりますか？

私が提案するのは、適切な食事を1日に3〜5度とり、しっかりと脂肪は落ちていくけれども筋肉を残していき、太りにくく痩せやすい身体と食習慣を手に入れる方法です。

食べながら痩せられるなんて夢のような話に聞こえるかもしれませんが、実際にやってみると今までの食事内容をガラッと変える可能性があるので結構キツいです。また、コースによっては最初の1ヶ月はカロリーを多めに摂ることを推奨するのでむしろ短期的に太ることすらあります。

しかしご安心ください。あなたのボディメイクの進み具合に合わせて適切な食事方法やメニューをオーダーメイドで提案しますし、食事アドバイス付きのコースでは毎回の食事の写真を送ってもらうことで一緒にダイエットを進めて行きます。最終的には、カウンセリングで設定した目標を達成できて、かつリバウンドしにくい身体に仕上げるようにアドバイスさせて頂きます。